do wody

Czesc Wszystkim. Mam dwa pytania 1. Czy na forum moze ktos ocenic sylwetke kobiety do jakiej kategori sie nadaje bikini czy bardziej fitness sylwetkowe? 2. Czy kobiety odwadnia sie przed startem? Chodzi o ten zabieg tydzien przed startem z manipulacja wody i sodem> Dzieki za odpowioedzi ;) i wspaniałego dnia

na poczatku to wazysz miej (tzn szybko spada) przez to ze mnie jesz - mniej w tobie (jelita, zołądek) i spada jakas czesc wody... co do pomidora to taki zart odnosnie porcjowania po 100g fasolki albo 1 sztuce jajka... ja jakos fasolki nie mocze tylko od razu swieza gotuje i roznicy nie widac - mowa o swiezej w strączkach... a odnosnie wspomnianego [...]

[...] schabowym (3 razy ) na kolacje jem jajeczka a jak ide do szkoły to mama pakuje mi tak 2 jabłka 5 bułeczek z żółtym serem,ogórkiem,i polendwicą do tego ja kupuje sobie 2 wody niegazowane vita.I jak myślisz może więcej jeść??? A mam pytanie bo wy się znacie za***iście na tym. jak zmienić trening bo teraz chodze na siłownie 3 razy w tygodniu [...]

powiedz szefie jeszcze ile pijesz wody do tego bialka i jak twoje nerki ?

eee pany ja tam dawek sie nieczepiam ale 0,5kg białka (polowa z odzywek) + 1,5 L mleka + 10 L wody... ja nie wiem czy autor posta ma cewnik podpiety czy poprostu ma kupe czasu na bieganie do kibla ...

[...] odnosnie dawkowania Gain Bolic 6000 Na opakowaniu napisane jest: 1-3 porcji dziennie - pomiedzy posilkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję rozpuscic w 100ml wody i nie rozumiem czy mam brac od 1 do 3 porcji dziennie pomiedzy posilkami i dodatkowo po 1 porcji przed i po treningu?? czy mam brac ogolnie od 1 do 3 porcji dziennie???

[...] wiem z autopsji ze majac nadczynnosc tarczycy czyli to samo co byc ekto, nalezy zwiekszyc ilosc tluszczu , potem wegli i obnizyc bialko maxymalnie,,najmniej termogenne sa tluszcze wiec powinny stanowic ok 40-50 %, potem wegle 40% i 10 bialko tylko, ogranicz podaz wody gdyz ona tez wzmaga metabolizm, jedz rzadko i duzo max 3 razy dziennie tylko.

co sadzicie o tajnej broni ruskich kulturystów ,tzw diecie jajowej która polega na jedzeniu ogromnej ilosci calych jaj dziennie nawet do ok stu jaj a day!!!,oprocz tego warzywa i duzo wody z sola, dzieki temu buduja oni ogromna mase ale bez grama tluszczu, a twardosc ich miesni jest o wiele wieksza niz amerykanów, co takiego maja jaja?

[...] i naładowanych glikogenem - które znikają niewielki pierd w wietrzną noc ..hmm ) czy też chcesz nie bacząc na to czy te mięśnie będą bardziej napompowane i napęczniałe od wody i glikogenu niż silne , budować tzw. masę i cieszyć wafla z zyskanych okazyjnie paru kg na sztandze to już twój wybór , ale wiedz ze nieraz czytałem i słyszałem od [...]

[...] ułatwia przemiane materi i pomaga uwolnić z organizmu toksyczne związki.Można też stosować z niektórych przypadkach drożdze piekarskie.Zawierają witaminy grupy B więc przy niedoborze napewno nam nie zaszkodzą.Na końcu nie należy zapominiać o wodzie! Pij ok 3 litrów wody mineralnej. Zyczę udanej metody leczenia. NIECH SYF NIE BEDZIE Z WAMI!!!!!!!!

Buła swojska, a przepis prosty jak barszcz. 400g mąki pszennej razowej + drożdży tak na oko 1/5 kostki czyli 20g + łyżeczka soli. Drożdże rozpuściłem w 200ml ciepłej wody, postawiłem na grzejnik na 10 minut, potem wlałem do mąki z solą. Ciasto wyrabiałem jakieś 10 minut, podzieliłem na 2 bułki, przykryłem ścierką i rosło sobie jakieś 3h. Na koniec [...]

[...] piciem i W TRAKCIE picia. Nie możesz się odwodnić. Pamiętaj jak wyjdziesz do WC to po powrocie uzupełnij płyny. Najlepiej pic wodę mineralną. Kielonek = zaraz szklaneczka wody. Zasada numer pięć : Nie pij drinków one są zdradliwe . Zasada numer sześc : Kontroluj się ! Pamiętaj co za dużo to nie zdrowo. Kontrolka tym razem musi zaświecić [...]

O koktajlu który napisałem powyżej. W którym posiłku odjąć białko i oliwe?? A w których dodać węgle?? Problemów trawiennych nie mam , bo wlewam oliwę do szklanki wody i pije. Może jem troche mniej białka reszty raczej tyle ile powinienem A co z zapotyrzebowanie kalorycznym jaki kalkulator jest najbardziej wiarygodny??

[...] z indii i hong-kongu. Bardzo sprawne firmy szybkie dostawy.. Wracajac jednak do bomby to mi oxa jaka mialem dotychczas dawala zaj**iste ubicie przy zerowej retencji wody i naprawde duzo sily stad taki pomysl, dodatkowo badania brzunia mowily ze jest ok i w normie dlatego dobralem ten srodek. Oczywiscie moge zmienic ale tak dlugo na winie [...]

[...] się pomóc, z tym mam do Ciebie prośbę napisz mi proszę następujące rzeczy: 1. Ile posiłków spożywasz dziennie, o jakich porach? 2. Ilość gramowa wszystkich produktów. 3. Ile wody dziennie pijesz. 4. Jak wyglądają treningi, ile trwają? 5. Ile śpisz dziennie godzin. 6. Jeżeli możesz to oblicz proszę swoją PPM oraz CPM kalkulatorów jest pełno [...]

[...] później boje się że źle to obliczyłam i że przytyje i mam zaraz ochotę wyjeździć wszystko na orbiterku ... wczoraj jeździła 2h ... mój wczorajszy dzień: 07:50 - szklanka wody z cytryną pomaga mi na trawienie) 08:00 - śniadanie : 2 jajka cała na twardo + swierzy ogórek + herbata 11:00 - jabłko + marchewka (muszę poprawić tez koloryt skóry:) ) [...]

[...] zaczynają być w coraz większej części przetwarzane na kolejne pokłady fatu. Duża ilość tkanki tłuszczowej to również spora aromatyzacja i retencja, czyli zatrzymywanie wody podskórnej. Wszystko to złoży się na to, że ulejesz się po prostu świniomasą i nic więcej, więc jeżeli zależy Ci na czymś więcej to zaczałbym się jednak przejmować tym [...]

[...] zaczynają być w coraz większej części przetwarzane na kolejne pokłady fatu. Duża ilość tkanki tłuszczowej to również spora aromatyzacja i retencja, czyli zatrzymywanie wody podskórnej. Wszystko to złoży się na to, że ulejesz się po prostu świniomasą i nic więcej, więc jeżeli zależy Ci na czymś więcej to zaczałbym się jednak przejmować tym [...]

przyszło do mnie kilka dni temu. smak: rozpusciłem chyb w zbyt dużej ilosci wody, ale smak był jakiś taki niewyraźny ale za to dosyć orzeźwiający. rozpuszczalnośc: ok, mieszałem w butelce wiec po kilku ruchach drink był gotowy ;-

[...] Szrugsy 4x12-8 Po treningu xplode, bcaa Po treningu: 4 jajca, chleb, kapka majonezu, zielona herbata. Obiad: fura mintaja, frytki, fasola żółta. Kolacja: puszka tuńczyka z wody, kromal. Dziś trening w miarę udany, mam pewne wątpliwości bo nie czuję skatowanych mięśni, być może źle dobrałem ciężary, ale wszystko przedemną całę masowanie [...]